De Master Jar blog

Een stok achter de deur wordt al snel een stok om mee te slaan

Gebruik jij wel eens een spreekwoordelijke stok achter de deur om de focus op je doelen te behouden?

Maar merk je dat het in veel gevallen niet écht werkt? Of dat je het doel tegen wil en dank haalt, waardoor je er totaal niet trots op bent?

Het is tijd om het spreekwoord “een stok...

Lees verder...
Lag het maar ergens aan…

De afgelopen maanden gingen met ups and downs.

Ik heb me boos, verdrietig, onmachtig, eenzaam en zelfs neerslachtig gevoeld (niet “depressief”, dat is - in mijn ervaring - echt anders).

De laatste weken voel ik dat die gevoelens steeds vaker wegtrekken.

Ik betrapte mezelf erop dat ik...

Lees verder...
Mag het ook een beetje langzamer?

Er viel me iets op in de advertenties die mijn kant op kwamen.

Ik zou er bijna het idee van krijgen dat ik niet snel genoeg ben.

 

Advertentie 1:
[afbeelding met een meditatie apparaatje en de caption “A genius device. I now get into a deep meditative state within a few minutes versus...

Lees verder...
Iedereen heeft dezelfde 24u in één dag. En toch...

Ik snap dat die "we hebben allemaal dezelfde 24 uur in één dag als Beyoncé" post als motivatie wordt bedoeld.

Maar deze post gaat uit naar iedereen die niet altijd een keuze heeft. Die zich niet gezien of gehoord voelt in motivational quotes, teksten, audio's of video's.

...

Lees verder...
Vertrouw jij erop dat wat dat je op jouw planning zet daadwerkelijk af komt?

Veel mensen lijken van zichzelf en elkaar te verwachten dat plannen & uitvoeren iets is wat we simpelweg moeten kunnen.

Maar plannen & uitvoeren is een vaardigheid, waar veel meer bij komt kijken dan 'gewoon doen'.

Denk aan: time management, energie verdelen, tegenslagen,...

Lees verder...
In alles wat ik doe en deel zit één belangrijke aanname over jou: dat jij graag werkt en plezier hebt

Dit hoeft niet per se werken voor geld te zijn. Huiswerk, huishouden, vrijwilligerswerk, mantelzorg, activisme en voor jezelf zorgen tellen óók mee.

En plezier hebben mag op jouw manier. Ik kijk graag informatieve YouTube video’s, ga bij familie op bezoek, lekker uit eten, met...

Lees verder...
Zit je lekker in je vel omdat je een actief ochtendritueel hebt? Of heb je een actief ochtendritueel omdat je lekker in je vel zit?

De afgelopen maanden is mijn ochtendritueel veranderd.

Voorheen:
06:30 opstaan en douchen
07:00 wandelen met Padmé
08:00 ontbijt met koffie en krant
08:30 aan het werk

Sinds ik zwanger ben:
±08:00 koffie + ontbijt klaarmaken en in bed opeten. Nieuws op mijn mobiel lezen. Beetje Instagram...

Lees verder...
Wanneer is iets de "juiste" beslissing?

We zijn geneigd om onze beslissing te wegen op het resultaat van de beslissing.

Ik geef je een praktisch voorbeeld →

Je haast je naar een afspraak en rijdt op een weg waar je nog nog nooit hebt gereden. Een stukje verderop springt het stoplicht op oranje en je besluit te stoppen.

Staat het...

Lees verder...
"Ja, JIJ moest toch zo nodig ___"

Moet degene die zijn billen brandt op de blaren zitten?



Jij moest toch zo nodig xyz” is in mijn jeugd vaak tegen me gebruikt.

Een soort wie zijn billen brandt,
moet op de blaren zitten.

Als ik een spelletje verloor en niet meer tegen mijn verlies kon (“Jij moest zo nodig...

Lees verder...
1 2 3 4